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晚饭后的这段时间，很多人觉得是一天里终于能喘口气的空档。但你可能没意识到，有些看似放松的习惯，正在悄悄给心脏和血管加压。深夜猝死并不是一个遥远的概念，它往往就藏在饭后那些不起眼的行为里。今天不讲大道理...

更新：2026-09-05

每次看到体检报告上血脂那几项飘红，很多人心里都咯噔一下，可转头又觉得不痛不痒，该吃吃该喝喝。咱们今天必须摊开聊聊这颗埋在身体里的定时炸弹。血脂异常早期根本没有任何感觉，血液里那些黏糊糊的脂质垃圾，正悄...

更新：2026-09-05

估计不少人听过“白天立秋是旺秋，晚上立秋是空秋”，而且觉得挺有道理。白天立秋，天光明亮，阳气足，庄稼长得旺，所以叫旺秋；晚上立秋，天黑了，阴气重，庄稼没精神，所以叫空秋。听着好像那么回事。但我要告诉你...

更新：2026-09-06

你可能觉得我在危言耸听。但我要告诉你一个在老年病科几乎不成文的临床观察：很多七十岁后身体急转直下的老人，倒退着看，问题往往不是出在早饭吃了什么，而是晚饭那顿“正常饭”上。我们科里的老护士开玩笑说，看一...

更新：2026-09-07

门诊里一位老哥哥拿着体检报告来找我，手有点抖。他刚过六十，生平最怕两样东西：一是胃镜肠镜，二是“癌”这个字。报告上别的箭头倒不多，就一项大便潜血阳性，加粗标着。他坐下第一句话是：“马医生，我是不是没多...

更新：2026-09-04

导读：14日末伏，老话“末伏晴，旱死牛”，今年末伏啥预兆？农谚咋说。#上头条聊热点##末伏#一转眼，三伏天的暑气走到了尾声，此时末伏如期而至，为盛夏酷暑画上收尾的句号。据悉，今年8月14日正式进...

更新：2026-09-05

台湾媒体人黄智贤近期因一段公开表达再次引发讨论。她表示，自己今后更看重个人原则与现实生活，不再把两岸统一、两岸交流视为人生主要事业。对熟悉她过往经历的网友来说，这种表态之所以受到关注，不只是因为观点变...

更新：2026-09-04

今年的开学季，开学三大件大概要变成四大件了不知道大家有没有发现，这两年大学生的开学装备，正在悄悄变天。手机、电脑、平板之外，新生的行囊里还多了一样看不见的东西——AI。开学三大件，眼看就要变成四大件了...

更新：2026-09-05

战火纷飞的解放战争中，我党始终在努力谋求和平解放这条路，始终尽力劝说国民党军队放下武器、弃暗投明。长春60军整军起义，是我们第一次成功争取到国民党整支部队毅然倒戈。可谁也没有料到，等到部队集结整编、逐...

更新：2026-09-05

“长夜沉沉何时旦？黄埔习武求经典。北伐讨贼冒战雨，平江起义助烽焰。‘围剿’粉碎苦运筹，长征转战肩重担。遵义城下洒热血，三军征途哭奇男。”这首诗中的“奇男”正是革命烈士邓萍。他从平江起义一路追随革命，与...

更新：2026-09-05

提起我国的“红色特工”，许多人想到的应该都是李克农、钱壮飞等人。鲜少有人知晓，抗日战争时期，太行情报战线还曾绽放出一位巾帼尖兵，她便是有着“谍战玫瑰”美誉的林一。1917年，林一出生在黑龙江。年少时期...

更新：2026-09-04

前阵子门诊来了位 62 岁的王阿姨，退休后在家带孙子，平时总喊着孩子喝水、添衣服，说话也多。近半年她总觉得嗓子里像卡了个小棉絮，咳不出来也咽不下去，早上起来还干痒得厉害，说多了话更难受。她自己在药店买...

更新：2026-09-04

楼下的张大爷上周受凉后开始流鼻涕、嗓子发紧，自己翻出家里存的感冒药吃了两天，觉得就是普通着凉，扛几天就没事了。没想到四五天过去，鼻涕倒是少了，咳嗽却越来越重，下午还发起了烧，整个人蔫蔫的，连平时爱吃的...

更新：2026-09-04

菲律宾那边反驳巴丹群岛主权的重要底气之一，就是中国官方还没有下场，但如今，中国官媒开始讨论巴丹群岛的主权问题了。9月3日，《环球时报》英文版刊文论证巴丹群岛不属于菲律宾，文章引述1898年《巴黎条约》...

更新：2026-09-05

一份发了又删的声明，比街头的枪声更让基辅头疼。2026年9月2日凌晨，乌克兰首都基辅第聂伯区一处住宅区响起枪声，交火双方不是什么敌对势力，而是乌克兰国家安全局SBU和国防部情报总局HUR的特工人员。这...

更新：2026-09-04